Pilates
& Barre
Boutique Studio · Cali
Tres disciplinas. Un mismo espacio. Grupos reducidos con instructores certificados que guían cada movimiento.
Pilates
Control · Core · Postura
Barre
Fuerza · Gracia · Ballet
Nuestro método
Pilates clásico,
resultados modernos
Seguimos los principios originales de Joseph Pilates adaptados para el cuerpo de hoy. Clases en grupos pequeños con atención personalizada y progresión real semana a semana.
En máquina
Pilates Reformer
La máquina Reformer agrega resistencia progresiva al método Pilates, permitiendo trabajar todo el cuerpo con control total. Fortalece el core, mejora la postura y aumenta la movilidad articular en un entorno íntimo con guía personalizada.
En colchoneta
Pilates Mat
El pilates en su forma más pura: secuencias en colchoneta que activan el centro del cuerpo, construyen fuerza funcional y desarrollan la conciencia corporal. Sin equipos, sin límites de nivel.
Control total
Cada movimiento surge desde el centro del cuerpo. Aprendemos a activar el core profundo para crear estabilidad sin tensión.
Respiración consciente
La respiración coordina cada ejercicio. Con ella mejoras la oxigenación, reduces el estrés y profundizas la conexión mente-cuerpo.
Precisión sobre cantidad
Preferimos seis repeticiones perfectas a veinte descuidadas. La calidad del movimiento es la que genera el cambio real.
Fluidez constante
Las secuencias fluyen de ejercicio en ejercicio sin interrupciones. Tu cuerpo aprende a moverse con elegancia y eficiencia.
¿Para quién es este método?
Para cualquier persona que quiera moverse mejor. No importa si nunca has practicado o si llevas años en el deporte. El pilates se adapta a ti, no al revés.
- ✦Principiantes sin experiencia previa
- ✦Deportistas que quieren fortalecer su core
- ✦Personas en recuperación o con dolores crónicos
- ✦Quienes buscan reducir el estrés y mejorar su postura
Barre en CAVA
La barra como
herramienta
El Barre combina la técnica del ballet clásico con el pilates y el entrenamiento funcional. Series de micromovimientos isométricos que tonifican piernas, glúteos y core, intercalados con estiramientos profundos que alargan y definen. No necesitas experiencia en danza, solo disposición para moverte con intención.
Fuerza muscular
Fortalece piernas, glúteos y core con series de micromovimientos que aislan y trabajan cada grupo muscular.
Flexibilidad
Cada clase integra estiramientos profundos inspirados en la danza para alargar y tonificar sin rigidez.
Postura y elegancia
El trabajo consciente en la barra mejora el alineamiento y aporta ese porte natural que se nota en el día a día.
Cardio de bajo impacto
Series rítmicas que elevan la frecuencia cardíaca sin impacto en articulaciones. Ideal para todos los niveles.
Nuestro equipo
Instructores certificados
Te acompañamos en cada movimiento. Nuestro equipo está certificado internacionalmente y guía tu práctica con dedicación y precisión.
Horarios
Encuentra tu clase
Instructor certificado en cada clase, atención personalizada y cupos limitados. Reserva tu lugar con anticipación.
Lunes a Viernes
Mañana
6 am – 9 am
Tarde
5 pm – 7 pm
Sábados
Mañana
8 am – 11 am
Domingos
Mañana
9 am – 11 am
Cupos limitados · Reserva con anticipación
Horarios podrán ampliarse según la demanda de nuestra comunidad.
El estudio
Tu espacio favorito
CAVA está diseñado para que desde el momento en que entras, tu mente desconecte y tu cuerpo empiece a moverse.
Salón Barre
Salón de PilatesEstudio boutique
Ubicado en el Local A22 del Cristales Plaza, Cali. Un espacio diseñado exclusivamente para tu práctica.
Ambiente íntimo
Grupos pequeños y personalizados. Sin filas, sin esperas, con atención real en cada sesión.
Fácil acceso
En el oeste de Cali, una de las zonas más seguras y exclusivas de la ciudad. Amplias zonas de parqueadero dentro del centro comercial.
Equipo completo
Colchonetas premium, barras de ballet, bloques, bandas y accesorios incluidos.
Cristales Plaza
Local A22 · Cali, Valle del Cauca, Colombia
Ver en Google Maps →Planes
Elige tu ritmo
Pilates Reformer, Mat y Barre en un estudio boutique diseñado para transformarte. Elige el plan que mejor se adapte a tu semana y empieza cuando quieras.
PILATES & BARRE
Gracias por confiar en nosotros.
Nuestra etapa de lanzamiento ha finalizado con éxito.
Hoy comienza una nueva etapa para CAVA, y queremos celebrarla contigo con nuestras Happy Hours Mañaneras.
Más bienestar
para ti
Confianza
que inspira
Tu espacio
para crear
Sujeto a términos y condiciones.
Happy Hours
Mañaneras
Lunes a JuevesClase individual
7:00 AM
8:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
Disfruta de dos turnos mañaneros con tarifa especial y comienza tu día con energía.
Ver HorariosSin compromiso mensual
Clase Individual
¿Prefieres empezar con una sola clase? Reserva directamente desde los horarios y paga únicamente lo que uses.
Sin compromiso mensual
Clase Individual
¿Prefieres empezar con una sola clase? Reserva directamente desde los horarios y paga únicamente lo que uses.
Reformer
$58.000
COP / clase
Pilates Mat
$58.000
COP / clase
Barre
$56.000
COP / clase
Pilates Reformer
En máquina Reformer
$58.000
COP / clase
Pilates Mat
En colchoneta
$58.000
COP / clase
Barre
Ballet + Pilates funcional
$56.000
COP / clase
Si tienes dudas o quieres asegurar tu cupo, estamos aquí para ayudarte.
Escríbenos por WhatsApp¡Nos vemos muy pronto en CAVA!
Todos los precios incluyen IVA · Pago seguro con tarjeta débito, crédito o PSE a través de Bold
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
¿Tienes otra pregunta? Escríbenos por WhatsApp y te respondemos en menos de una hora.
Escribir por WhatsAppNo. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Si es tu primera vez, te recomendamos empezar con una clase introductoria donde aprenderás los fundamentos del método a tu propio ritmo.
Puedes reservar clases hasta con 7 días de anticipación y hasta 2 horas antes de que inicie. Si la clase tiene cupos disponibles, siempre podrás inscribirte.
Te recomendamos cancelar con al menos 12 horas de anticipación: así permites que otra persona aproveche el espacio y conservas tu crédito. Si cancelas con menos de 12 horas, el crédito se descuenta.
Solo trae ropa cómoda y calcetines antideslizantes. El equipo, las colchonetas y los accesorios los proporcionamos nosotros. No necesitas traer nada más.
Máximo 5 personas por clase, para garantizar que el instructor pueda dar retroalimentación personalizada a cada persona durante toda la sesión.
Sí. Todos los planes (Clase individual, Pack 4, 8, 12 y 16 clases) otorgan créditos válidos por 30 días desde la fecha de compra. Una vez vencidos, deberás adquirir una nueva membresía para seguir reservando. Los planes no se renuevan automáticamente.
Al llegar, la recepcionista buscará tu reserva por nombre o correo y marcará tu ingreso. También puedes hacer check-in en el kiosco del estudio escribiendo tu correo. No necesitas mostrar ningún código.
Sí, contamos con instructores certificados en pilates prenatal. Es una práctica excelente durante el embarazo. Te recomendamos informarnos antes de tu primera clase para asignarte el instructor y las modificaciones adecuadas.
Aceptamos pagos en línea con tarjeta débito o crédito a través de Bold, así como efectivo y transferencia directamente en el estudio. Si tienes un código de descuento, puedes aplicarlo al momento del pago.
Únete a CAVA
Tu primera clase
Te está esperando
Reserva en menos de dos minutos. Sin contratos, sin ataduras. Solo tú, el movimiento y las ganas de sentirte mejor.